На обиженных воду возят* или Обида и умение прощать

Как ты мог отшлепать меня тапком только за то, что я
освободил свой мочевой пузырь на твой паспорт!

Обида – один из самых мощных демотиваторов. Это адское сочетание гнева и жалости к себе, обливающее нас в тот момент, когда обманулись ожидания. По своему качеству обида ближе всего к зависти и ревности. 

Да по сути, зависть и ревность – это и есть обида, но с подвыподвертами. И будучи чувством очищенным от довесков, обида куда сильнее других отрицательных эмоций.

Учитесь с ней бороться - вот рекомендации на эту тему. А вот и история из писательского блокнота – в тему.

И вот как обида сломала научную карьеру одному моему бывшему сокурснику. Магомет был очень талантливым студеном (сейчас он талантливый сотрудник МВД), он мечтал о научной карьере в сфере исторической этнографии и все у него отлично получалось. Однажды преподаватель, который вел курс краеведения, предложил нам поучаствовать в конкурсе на лучшую статью. А лучшую статью обещал опубликовать в научном журнале. Публикация в научном журнале для студента, планирующего научную карьеру – это хороший шанс заявить о себе и начать свой собственный библиографический список. Магомет постарался и написал самую лучшую статью. Преподаватель тут же объявил, что статься попадет в журнал, но предложил Магомету немного доработать материал, адаптировать его к теме выпуска. Не поверите – Магомет смертельно оскорбился! Он заявил, что его работа и так хороша, иначе она не стала бы лучшей, никто его не предупреждал о возможной необходимости переработки и если его труд не ценится, то он и не будет продолжать.

Обида – вещь саморазрушительная и вредная, поэтому хранить ее в душе не стоит. Как только оставишь на сердце маленькую «обидную» царапку, как она тут же изъязвляется, воспаляется и превращается в чуть ли не смертельную рану. С обидой необходимо работать, не позволяя ей укореняться в сознании.

Обида может стать причиной горячих разборок
 даже между близкими друзьями!

Обида опасна и тем, что может вызвать желание отомстить и уж это желание точно не приведет ни к чему хорошему!

Месть выглядит как потребность в справедливости, но в современном мире, где справедливость в широком смысле защищается законами и нормами морали, месть превращается в самоуправство.

Месть приводит к преступлениям, к эскалации конфликта - ведь тот, кому отомстили тоже обидится и начнет мстить, к горю и потерям. Как часто тот, кто хотел расквитаться с обидчиком, оказывается побит и посрамлен! И если месть не утоляется, то обиженный может довести себя до полного сумасшествия, раскаляясь на собственном огне.  

А тот, кто умеет работать с собой, своими обидами и прочими эмоциями-чувствами, знает, что даже из такого негативного чувства как обида можно вырастить что-то полезное и для себя хорошее. Обида может стать генератором положительной энергии, которая поможет вам с удвоенными силами продолжить борьбу за свои цели. Хотя мне кажется, что негатив обиды останется, а при благоприятных условиях начнет изменять вас, как Кольцо Всевластия изменило Горлума. Поэтому лучше проработать свою обиду, избавиться от нее окончательно, простить тех, кто вызвал гнев и перестать себя жалеть. А положительную энергию не сублимировать из негативных переживаний, а питаться ею от своей мотивации.

Давайте попробуем разобраться, в чем суть чувства обиды.

Единственный способ избавиться от обиды - простить.

Размышляя над собственными обидами, обычно приходишь к мысли, что сам виноват. Вы ожидали, что бабуля угостит пряничком, а она обнесла? Плохая бабуля, а вы – бедняжка! Но вчера вы попались на краже пряничков, что побудило бабулю наказать вас сегодня. И вы не бедняжечка, а ворюга.

Жестковато получилось? Нет, просто самый эффективный способ лечения своей обиды заключается в признании вины: вы натворили что-то и в ответ получили неприятность. Действие рождает противодействие и этот закон действует не только в механических системах.

Но если вы не украли прянички, а судьба все равно лупит вас почем зря – кто виноват? Снова вы. Но уже в том, что не хотите взглянуть на ситуацию объективно и игнорируете правила игры. Надо спокойно обдумать случившееся – за что меня щелкнули по носу? И снова окажется, что не на кого обижаться, потому что просчет этот тоже ваш: это вы не рассмотрели в псевдодруге своего злейшего врага.

В некоторых случаях приходится признать вмешательство Судьбы. Обида глубоко связана с нашим пониманием справедливости, с нравственным законом, что так восхищал Канта, и с представлениями о добре и зле. Иной раз вы на самом деле не виноваты, но огребаете неприятности.

На перекрестке в ВАЗ Сергея въехала двигавшаяся на красный свет иномарка. Сергей получил рваную рану на лбу, его спутница – несколько ушибов, а парень, управлявший иномаркой – Андрей – не пострадал. Но ВАЗ уже не имело смысла ремонтировать – ремонт обошелся бы дороже, чем покупка подобного автомобиля. Будучи уверенным в своей невиновности, Сергей не позаботился найти свидетелей аварии, а вот Андрей – позаботился. Он нашел трех человек, за умеренную плату готовых подтвердить, что на красный свет двигался ВАЗ. Схема места аварии и не очень четкая, но вполне различимая запись камеры на перекрестке подтверждали слова Сергея, однако дознаватель и районный суд не удосужились вникнуть в материальные доказательства – свидетелей им показалось достаточно. Сергей был признан виноватым в аварии. Он продолжает бороться за справедливость в судах высшей инстанции, но пока безуспешно.

Персонаж из нашего примера обращает обиду в энергию движения и в данной ситуации это единственный правильный путь к цели. При ином отношении Сергей мог бы превратиться в психопата с винтарем, решившим “всем показать”, его могла бы замучить депрессия или утопить алкоголь.

Обида – это кислота, которую необходимо нейтрализовать как можно раньше.

*На основе саногенного мышления Ю.М. Орлова ).

Кстати, почитайте Орлова – его книга об обиде разучила меня обижаться. И вас разучит – будете меньше страдать и станете свободнее.