Лайфхак
 |
| Вы готовы к победам настолько, насколько уверены в себе. |
Везение, обстоятельства, коллеги и финансовые возможности, как бы важны они ни были, на вашем пути к цели и счастью играют только вторую (третью, пятую, десятую) скрипку. А в основе успеха лежит только одна вещь – уверенность в себе.
«Но как же мотивация?», –
справедливо спросите вы, памятуя мои слова о том, что мы получаем именно то,
чего страстно желаем. Мотивация никуда не делась, просто сейчас мы рассмотрим ее
под микроскопом.
Начнем с определения
понятия «вера в себя». Уверенность в своих силах и качествах не имеет отношения
к самовлюбленности, эготизму (преувеличению своих достоинств) или высокомерию.
Настоящая вера в себя, та
самая, которая всегда помогает добиваться цели основывается вовсе не на комплиментах
в свой адрес – кто знает, почему вам говорят всякие приятные вещи? Иногда это
просто лесть.
Уверенность в себе не
может базироваться и на самодовольном к себе отношении. Тот, кто считает себя
лучше других, и возносится в мечтах на фальшивый пьедестал успеха, рано или
поздно свалится с него на бренную землю, потому что жизнь обожает проучивать
хвастунов. Самообман - это путь в никуда.
Истинная вера в себя и
свои силы – результат объективного отношения к своей персоне. Вы знаете свои
лучшие качества, свои возможности и свои слабые места, знаете, какие цели вам
по плечу, а за что не стоит браться. Тогда вы точно будете знать, что цель
достижима, а это породит вашу уверенность
в себе.
Вот несколько способов
обрести волшебную палочку веры в себя.
1. Вспомните, что вы умеете делать лучше других. Рисуете? Сочиняете
эпиграммы? Корчите рожицы? Вышиваете? У каждого человека есть свое уникальное
умение, вы не исключение. На своем умении вы и начнете строить уверенность в
себе. Попробуйте представить – в достижении каких целей вам пригодится ваше
умение?
2. Найдите в себе те качества характера, которые вы никогда никому не
отдадите. Допустим, вы смелый человек. Допустим, верный. Допустим, у вас
бесподобное чувство юмора. И если вам в голову придут мысли о том, что в чем-то
вы не очень хороши, то скажите себе: а зато я (например) умею рассмешить любого
человека и обладаю силой воли.
3. Напишите свой список побед и победок. Можно со школьных времен, а
можно за последний год. Время – неважно, важно, чтобы побед в вашем списке
значилось не менее двадцати. Вам хочется написать и список неудач? Поверьте,
оно того не стоит. Не важно, что происходит, важно – как вы к этому относитесь.
Назовите свои неудачи – опытом (см. пункт 6), поблагодарите за них судьбу и не
повторяйте ошибок. Но сосредотачивайтесь в пути к цели только на победах.
4. Напишите или просто детально вспомните людей, которые вам благодарны за
вашу помощь. Позволили списать контрольную двоечнику? Пишите и это тоже.
Да, доброта эта вряд ли помогла бедолаге, но во Вселенском масштабе важнее, что
вы хотели помочь и сделали, хотя бы весьма относительно, доброе дело. Зато вы
помогли коллеге составить сложный отчет, научили соседскую девчонку прыгать со
скакалкой, поделились рецептом бабушкиного пирога с невесткой, починили соседке
кран. Все люди, в чьих глазах вы отразились как друг и помощник, уважают вас.
Значит, и вы можете в себя верить.
5. Опишите себя от имени человека, который вами восхищается. Нет
таких? А вы его выдумайте! Да и с чего вы взяли, что нет? Может, вы просто его
не знаете. Придумайте о себе хорошие слова, но обязательно опирайтесь на свои
реальные плюсы. То есть, если вы кареглазая толстушка, не описывайте себя как
худощавую блондинку, а скажите о себе: женщина с глубокими темными глазами,
которая выглядит так, как ей хочется.
 |
| Очищайте память от горечи неудач. |
6. Большинство неуверенных
в себе людей концентрируются на своих неудачах. Уверена, что и у вас есть
комнатка в памяти, где вы прячете всю эту накипь прошлого. Пойдите и вычистите эту комнату – теперь в ней будет храниться ваши
опыт. То, что было – прошло, из прошлых проигрышей вы должны взять с собой
только опыт. Что конкретно вы сделали не так? Как надо поступить в следующий
раз? Опыт – вещь ценнейшая вещь в вашей жизни, в любой жизни, поэтому берегите
его и обращайтесь к своему опыту в моменты трудностей. А неудачи – просто повод
нажить опыт.
7. Определитесь с рамками – на что вы пойдете ради достижения своих целей.
Сначала кажется, что вы готовы на все, но, поразмыслив, вдруг становится ясно:
никакая цель (в общепринятом понимании) не может стоить вашей жизни, вашего
достоинства, жизни, чести и здоровья ваших близких. В конце-концов, достигая
какой-то цели и стремясь к счастью, вы хотите сделать счастливыми и тех, кто
вам дорог, разве не так?
Определившись с рамками,
вы выстраиваете свои приоритеты, решаете, что в итоге самое важное в вашей
жизни. Осознание своих глубинных ориентиров порождает чувство самоуважения и
уверенность в себе.
8. Отнеситесь к своей цели проще. Да, вы хотите достичь ее, вам очень
это нужно! Но ЖИЗНЬ ОДНА, А ЦЕЛЕЙ МОЖЕТ БЫТЬ МНОГО. Если вам не удастся
добиться того, что хочется, значит, не очень и хотелось.
Рациональный взгляд на
свои цели позволяет относиться к ним так, как они этого заслуживают, не
бояться, не нервничать (если не получится – я не переживу!), не делать слишком
высоких ставок.
Неоднозначные способы повысить уверенность в себе.
- Многим людям помогает ориентир на тех, кому удалось достигнуть аналогичных целей. Всегда ободряет мысль: они смогли, значит, и я смогу! Только вот другой человек – это не вы. Ему присущи иные качества, знания и умения. Стоит ли рассчитывать на его опыт, как свой, вопрос спорный.
- Некоторые считают, что для самоуважения полезно говорить о себе только хорошее и никогда себя не ругать. Однако… разве это правильно – относиться к себе, как к дурачку? Уверена, что признать свою ошибку и даже отругать себя за глупость это вовсе не самоуничижение, не проявление комплексов, а лишь работа над собой.
- Есть люди, которые считают, что надо всеми силами отстаивать чувство собственного достоинства. Любая шутка в их адрес расценивается как оскорбление, любой взгляд – как вызов, любое проявление невнимания – как повод к скандалу. Как ни странно, люди, которые так щепетильно относятся к своей персоне, как раз и выглядят менее уверенными в себе, чем те, кто самоироничен, готов пошутить над собой, кто воспринимает окружающих открыто и дружески. Чванливость – качество как раз неуверенных в себе.
Изучайте себя, работайте
над собой и пусть ваша уверенность в себе вас не подводит!
А как вы укрепляете веру в
свои силы?
Комментариев нет:
Отправить комментарий