Качаем силу воли. Урок № 5.

Лайфхак

Вам хватает силы воли, чтобы ежедневно петь по песне в день?Что вы чувствуете – крепнет воля или нет?Вам проще заставлять себя делать другие дела, требующие приложения силы воли?

Ах, какая песня!

Ответы на эти вопросы сделают нашу прокачку воли эффективнее.

Прошлый урок силы воли тут.

А сегодня – поучительная песня АББЫ про звон монет. Плеер под текстом, наслаждайтесь!

Качаем силу воли! Урок № 4.

Лайфхак

Это великие музыканты.

Сегодня мы прикладываем волевое усилие в четвертый раз и поем песню Muse «Новорожденный».
Не знаю, как вам, а мне начинает нравиться – я всегда мечтала быть рок-звездой, но бодливой корове Бог не дал ни голоса, ни таланта. А тут есть повод спеть, так чего ж не воспользоваться? Перевод только смущает – не кажется достаточно хорошим. Если вы знаете, как лучше, то скажите!

Итак, сейчас будет безумие и наслаждение – включайте плеер внизу поста.

Качаем силу воли. Урок № 3.

Лайфхак

Сегодня у меня настроение романтическое, поэтому предлагаю вам спеть в дуэте с Френком Синатрой, звездой прошлых лет. Звездой такого масштаба, что современным исполнителям и не снилось. И он был человеком с душой – однажды его поклонница покончила с собой, страдая от неразделенной любви, и Френк впал в жуткую депрессию. А ведь мог бы и не заметить такой мелочи!А еще он водился с крутыми мафиози.

Урок воли № 2

Лайфхак

Один из лучших способов натренировать мышцу воли - ежедневно выполнять какое-нибудь полезное дело, к которому у вас... ослаблена мотивация. Именно для этого мы с вами ежедневно поем песни на английском, параллельно с силой воли совершенствуя свое знание языка.

Приятно тренировать волю в компании такого няшки

Предыдущий урок здесь!
А сегодня у нас в программе Джон Бон Джови и его It's my life!

15 способов выглядеть умнее

Лайфхак

Шелдон Купер как образец ума

Умение произвести впечатление умного человека – полезный жизненный навык, помогающий и в карьере, и в личной жизни. Вот 15 способов добиться нужного эффекта.

Как убедить себя отказаться от вредной, но любимой еды

Лайфхак

Символ неправильной и вкусной еды

У каждого из нас – свои гастрономические пристрастия: колбаска, жирненькое мясо, бургер, жареная картошечка да с селедочкой, сладкая газировка, мороженое, пирожное, шоколад… И очень грустно, если маленькая слабость вдруг оказывается гигантской проблемой для талии или здоровья в целом. 

Надо отказаться от милого удовольствия, но КАК?!

18 способов узнать о себе всю правду

Лайфхак

Мы не знаем о себе многих вещей,
а знали бы – ни за что бы не поверили. Вот список небольших тестовых поручений, который помогут вам продвинуться в самопознании.

7 мотивов к правильному питанию

Лайфхак

Решила добавить к теории мотивации немного практики и предложить вам опробованные на мне методы изменения взглядов на еду и жизнь.

Почему мне пришлось приобщиться к здоровому питанию? Потому, что я с детства ненавидела «нормальную» еду, и как только смогла улизнуть от бабушкиного надзора, сразу же стала есть только то, что хотела. А хотела я пироженки, конфеты и другие сладости. От ожирения меня спасало только врожденное чувство меры, зато здоровье не радовало, а перспектива нажить диабет становилась все более ясной.

На сладостях я прожила около десяти прекрасных лет, но время от времени начинала интуитивно тянуть в рот такие странные для своего обычного рациона продукты, как творог или овсянку. Думаю, мой организм уже хотел перемен, но сознание отставало.

6 способов извлечь пользу из лени

Лайфхак

Сейчас модно рассуждать о пользе лени – даже книги об этом пишут! Но время-то все равно жалко. Предлагаю 6 приемчиков обратить лень себе на пользу.

"Все любят обезьянок!" (Шелдон Купер)

Моя проблема в том, что я ленивая, как таитянка, и практичная, как француженка, одномоментно: в башке полно дельный идей, но лень их воплощать – люблю побездельничать. И вот, что придумалось: надо научиться с толком использовать ленные часы жизни. Ленимся мы или нет, но мозг продолжает работать, получая через органы чувств «пищу» и выдавая результаты в виде разнообразных мыслей. И раз мозг все равно трудится, есть смысл воспользоваться этим.

7 способов заставить себя заняться фитнесом

Лайфхак

Первый пост рубрики Лайфхак посвящен животрепещущей теме - как заставить себя заниматься фитнесом. 

Допустим, вы твердо решили похудеть и заняться своим здоровьем, а это означает: придется заняться спортом. Противопоказаний к фитнесу нет, но нет и желания потеть. Что делать?